Лучшие приложения для iPhone и iPad, которые помогут бросить курить в 2021 году

Непобедимый в вас наконец-то проснулся, чтобы взять на себя долгую зависимость, которая, казалось, сломала вам хребет. Что бы ни случилось, вы больше не хотите увязнуть и хотите бросить курить раз и навсегда. Проверив неудачи на нескольких предыдущих попытках, вы не хотите рисковать и не желаете использовать полный газ, чтобы навсегда избавиться от затяжек. Чтобы помочь вам осуществить ваше желание, мы собрали лучшие приложения для отказа от курения для iPhone и iPad.

1. Не курить

Smoke Free - это эффективное приложение, которое поможет вам отказаться от курения. В приложении представлены 20 научно обоснованных методов, которые помогут вам избавиться от зависимости.

Кроме того, вы можете узнать несколько вещей, таких как сэкономленные деньги, количество сигарет, которые вы не курили, как долго вы не курили. Вы также сможете узнать, как улучшается ваше здоровье, а также сколько жизни вы вернули. Приложение также предлагает вам важные предложения, чтобы вы всегда были в курсе событий.

Цена: Бесплатно

Скачать

2. QuitNow!

Если вы наконец решили бросить курить, воспользуйтесь QuitNow! Чтобы ваше желание сбылось, не отправляясь на дорогостоящую поездку! Для начала создайте свой профиль и установите цель. Следите за днями, часами и минутами с момента последнего выкуривания.

Приложение также показывает, сколько сигарет вы не выкуривали, а также сколько денег вы сэкономили. Вы также можете поделиться своими проблемами с другими людьми и попросить совета, чтобы осуществить свое желание. Кроме того, вы сможете делиться своими успехами в Facebook и Twitter.

Цена: Бесплатно

Скачать

3. LIVESTRONG MyQuit Coach

Получите структурированный и индивидуальный план, чтобы наконец-то попрощаться с курением! Приложение работает как ваш наставник и мотивирует вас отказаться от курения. Это позволяет снизить ежедневное потребление никотина в желаемом темпе. Итак, вы можете выбрать импульс, который соответствует вашему удобству.

Чтобы быть уверенным, что вы на правильном пути, он также позволяет отслеживать ваш прогресс. Проверьте свои самые длинные серии бездымных тренировок и постарайтесь победить их. Кроме того, вы также можете общаться с единомышленниками, чтобы поделиться своими мыслями.

Цена: Бесплатно

Скачать

4. Закройте Genius.

Quit Genius предлагает научно подтвержденную поведенческую терапию, которую вы можете настроить в соответствии со своими потребностями. Есть несколько основных аудиосессий, которые дают решающие советы.

Вы можете понять, что вызывает вашу зависимость, и научиться постепенно ее контролировать. Получите максимум удовольствия от рефлексивных упражнений, которые позволят вам сформировать здоровые привычки. Он также отправляет вам мотивационные напоминания, чтобы вы никогда не забыли о своей задаче. О да, вы также можете принять участие в интерактивных викторинах, чтобы улучшить свое обучение.

Цена: Бесплатно

Скачать

5. Квит

Kwit - это умное приложение, которое не только помогает вам бросить курить, но и побуждает вести здоровый образ жизни. Приложение предоставляет ряд интересных игровых приемов и механизмов, которые играют решающую роль. Взломайте 84 достижения, чтобы узнать о преимуществах отказа от курения.

Воспользуйтесь более чем 200 мотивационными карточками, чтобы не сбиться с курса. Кроме того, вы также можете отслеживать, как вы выполняете свою задачу, а также делиться своими мыслями с друзьями или теми, кто находится в одной лодке.

Цена: Бесплатно

Скачать

6. Выйти из Lite

Это довольно простое, но очень эффективное приложение. Вы можете создать свой собственный индивидуальный план и следовать ему, чтобы бросить курить раз и навсегда. Quit It Lite поможет вам следить за своим прогрессом. Кроме того, вы также можете проверить, сколько долларов вы сэкономили, а также количество сигарет, которые вы не курили.

Исходя из вашего удобства, вы можете поставить цель и достичь ее. Благодаря ценным советам приложение вдохновит вас на то, чтобы выложиться на все 100%. Кроме того, вы также сможете поделиться своими достижениями с друзьями.

Цена: Бесплатно

Скачать

7. Задница

Butt Out - одно из лучших приложений для отказа от курения, с которыми я когда-либо сталкивался. Он предлагает 90-дневную программу, которая систематически разрабатывалась, чтобы помочь вам преодолеть черту. Благодаря своевременным советам и рекомендациям приложение никогда не позволит вам вернуться назад.

Вы можете просмотреть огромную коллекцию вдохновляющих изображений и цитат, которые никогда не позволят вашей страсти потерять дух. С помощью инстинктивных советов и точного отчета о проделанной работе вы продолжаете и продолжаете, пока не победите дьявола! Кроме того, Butt Out поддерживает несколько языков, таких как английский, каталонский, чешский, датский, голландский, финский, французский, немецкий, греческий, иврит, венгерский, индонезийский, итальянский и т. Д.

Цена: $ 6.99

Скачать

8. Стремление бросить курить!

«Тяга к отказу от курения» предлагает 21-дневную программу в зависимости от программы отказа от курения, разработанной и протестированной в Йельском университете. С ежедневными инструкциями через списки воспроизведения аудио- и видеодорожек это приложение просветит вас, предлагая несколько эффективных способов бросить курить.

Вы можете ставить цели и пытаться их достичь. Следите за своим прогрессом, чтобы никогда не отклоняться от пути. После четырехдневной бесплатной пробной версии вам нужно будет обновить приложение, чтобы продолжить (ежемесячная подписка на 24,99 доллара США).

Цена: Бесплатно

Скачать

9. Бросьте курить вместе с Эндрю Джонсоном.

Что мне действительно понравилось в этом приложении, так это более структурированный план. Он разработан, чтобы помочь вам бросить курить и продолжить жизнь. Благодаря полезным советам и мотивационным руководствам приложение никогда не позволит вам сбиться с пути.

Вы можете регулярно следовать инструкции, чтобы исключить вздутие из-под корня. Кроме того, приложение позволяет вам следить за своим прогрессом и узнавать, с какой скоростью вы приближаетесь к своей цели.

Цена: $ 2.99

Скачать

10. Бросьте курить, не курите

Чтобы распрощаться с сигаретами, вам понадобится много мотивации. А с этим приложением в вашем распоряжении всегда будут вдохновляющие мысли. Используя процесс гипноза прямо на вашем телефоне, вы можете бросить курить быстрее и проще. Кроме того, приложение также помогает избавиться от беспокойства, тяги и других чувств, которые вас сдерживают.

Начиная от коротких, средних и продолжительных сеансов индукции, вы можете испытать силу гипноза и избавиться от привычки курить. Приложение можно скачать бесплатно. Тем не менее, есть различные покупки в приложении, чтобы разблокировать дополнительные функции.

Цена: бесплатно с дополнительной покупкой в приложении.

Скачать

Вот и все, ребята!

Какой твой любимый?

Я уверен, что вы выбрали некоторые из этих приложений, чтобы начать свою миссию по отказу от курения. Было бы здорово узнать их имена. Удачи!

Не пропустите: