Разве вы больше не довольны своей физической формой и не хотите похудеть или набрать мышечную массу, чтобы выглядеть лучше? Вам понадобятся эти лучшие приложения для отслеживания веса для iPhone и iPad, чтобы достичь своей цели. Эти приложения для здоровья и фитнеса для iOS гарантируют, что вы всегда будете готовы к поставленной задаче и никогда не отклонитесь от установленных правил, будь то отслеживание вашего прогресса или возможность проверить ценность вашей любимой еды.
Хотя эти трекеры веса бесплатны, вы можете обновить их с помощью покупок в приложении в зависимости от ваших потребностей. Все они легки в использовании и упрощают задачу точной настройки вашего веса. Давайте нырнем прямо сейчас, чтобы открыть для себя всех!
1. Весонаблюдатели
«Весонаблюдатели» позволяют не только следить за своим весом, но и помогают достичь желаемой физической формы. С его помощью вы сможете без лишних хлопот отслеживать свой вес даже в движении. Добавьте еду в конструктор рецептов и быстро узнайте ее общую ценность, чтобы не переедать и не следовать строгому плану.
Для начала просто установите свою личную цель и следуйте структурированному плану. Вы можете поделиться своими достижениями или прогрессом с друзьями и даже попросить совета, чтобы ускорить прогресс.
Цена: Бесплатно
Скачать
2. MyFitnessPal
Существует очень мало приложений для отслеживания веса, которые обладают такими же функциональными возможностями, как MyFitnessPal. Что ставит это приложение впереди многих конкурентов, так это огромная база данных, содержащая более 6 миллионов продуктов. Это означает, что неважно, какие продукты вы едите, вы можете зарегистрировать их в приложении.
Для более персонализированного отслеживания веса у вас есть необходимая свобода создания каталога блюд и их сохранения. Кроме того, он поставляется со встроенным импортером рецептов, который позволяет легко импортировать информацию о питании для рецептов. А с помощью счетчика калорий приложение автоматически рассчитает и покажет калории.
MyFitnessPal содержит библиотеку, содержащую более 350 упражнений, и поможет вам правильно выполнять тренировки. Кроме того, приложение без проблем работает с несколькими приложениями для здоровья и фитнеса, а также с устройствами.
Цена: Бесплатно
Скачать
3. Потерять!
С помощью высокоэффективной программы похудения Lose It! Помогает намного легче снизить вес. Он позволяет вам устанавливать ежедневные цели по питательным веществам, упражнениям, артериальному давлению, потреблению воды, потере веса и многому другому.
После того, как вы установили цель, отслеживайте свой прогресс с помощью различных инструментов. Вы можете использовать устройства для отслеживания фитнеса и трекеры, чтобы следить за своей физической подготовкой и такими важными данными, как сожженные калории, шаги, упражнения. Более того, вы также можете связаться со своими друзьями и другими пользователями для помощи или обмена ценным опытом.
Цена: Бесплатно
Скачать
4. Веселые весы
«Happy Scale» упрощает отслеживание веса. Используя умную математику, он может узнать точную тенденцию вашего похудания. Вы можете легко узнать, сколько вы теряете каждую неделю.
Функция отслеживания среднего прогресса показывает стабильный прогресс каждый день и заставляет себя усерднее терять вес. Чтобы сделать задачу немного нетребовательной, поставьте перед собой небольшую цель и постарайтесь ее достичь. Вы также можете предсказать свой фактический вес на основе текущих тенденций.
Цена: Бесплатно
Скачать
5. Мой тренер по диете
Так что, ребята, не стесняйтесь стоять на весах и начинать тренировку с этим замечательным приложением, которое даст вам правильный выбор в отношении диеты и упражнений. Это самое женственное и любящее приложение, которое я когда-либо встречал. Действительно! Диета играет жизненно важную роль в похудании, поэтому вы можете добавлять напоминания о различных диетах, которые можно и что нельзя делать. Кроме того, вы можете вставить несколько картинок, которые зарядят вас энергией, чтобы похудеть.
Вы можете сократить свою тягу к еде с помощью некоторых встроенных мотивационных цитат. Диетический дневник и калькулятор калорий помогут вам вести учет своей диеты и фитнес-целей.
Цена: Бесплатно
Скачать
6. Жаворонок - круглосуточный тренер по здоровью.
Вам нужен тренер по здоровью, который внимательно следит за вашей физической формой и дает важные советы по ее улучшению? Жаворонок был бы одним из лучших вариантов.
Ваш гид следит за вашими упражнениями, сном и диетой и присылает вам мотивационные советы, чтобы вы были в тонусе. Приложение позволяет вам создать индивидуальный план помощи с неограниченным количеством проверок.
Он предлагает дополнительное отслеживание уровня сахара в крови и углеводов. Более того, Lark также проводит очень полезные обучающие семинары по диабету и связанным темам.
Цена: Бесплатно
Скачать
7. Следите за своим весом.
Следите за своим весом, поскольку название помогает вам отслеживать свою программу похудания.
Это приложение для iPhone автоматически рассчитывает ваш идеальный вес, ИМТ, на основе измерений вашего тела. У вас может быть упрощенное представление о вашей целевой скорости и фактической скорости вашей цели по потере нежелательных килограммов, а также вести журнал полученных / потерянных единиц. Кроме того, он также имеет функцию экспорта ваших данных по электронной почте и имеет тонкую настройку для AchieveMint, Wahoo Scale и Withings Scale.
Цена: Бесплатно
Скачать
8. Падение веса
WeightDrop упрощает отслеживание веса. Вы можете легко записывать свой вес один раз в день и следить за его прогрессом с помощью полезных инструментов. Используйте историю веса, чтобы проверить свой вес на любой день и сравнить его тенденции.
Калькулятор веса рекомендует идеальный вес, который у вас должен быть в соответствии с вашим профилем. Ежедневные напоминания позволяют вам идти в ногу с тем, чего вы должны достичь, и никогда не пропустить то, что вам нужно.
Цена: Бесплатно
Скачать
9. Фитнес-калькулятор слесаря
Как ваш персональный тренер, Фитнес-калькулятор отслеживает ваш ИМТ, BMR, процентное содержание жира в теле, соотношение талии к бедрам. Ваши данные хранятся в iCloud, доступном с любого устройства iCloud, и даже вы можете сохранить свои данные в безопасности, применив к приложению блокировку паролем.
Легкий просмотр вашей потери веса и вашей цели предварительно отображается по весу на пузыре значков. Графики и функции экспорта помогают отслеживать данные в наглядной форме и экспортировать всю историю по электронной почте.
Цена: Бесплатно
Скачать
10. Трекер похудания + дневник питания
«Трекер похудания + дневник питания» действительно универсален, когда дело доходит до функциональности. Помимо того, что вы можете отслеживать свой вес, это приложение также может позволить вам следить за другими вашими вещами, такими как расходы, еда, вес, сон, тренировки, списки дел и многое другое.
Более того, приложение может автоматически создавать резервные копии ваших данных на Google Диске и iCloud, чтобы вы могли легко получить к ним доступ с любого из ваших устройств. Он предназначен для работы с VoiceOver на восьми языках.
Цена: Бесплатно
Скачать
Суть
Согласны, чтобы похудеть, нужно приложить максимум усилий. Но эти приложения могут иметь большое значение в достижении вашей цели. Помимо того, что они позволяют вам отслеживать вес, они также сохраняют вашу мотивацию, как настоящий тренер, не так ли? Итак, какое из этих приложений успешно прошло ваш тест? Сообщите нам свое мнение в комментариях и оставайтесь на связи с нами.
