Лучшие приложения для отслеживания сна для Apple Watch в 2021 году

Apple Watch, физически близкие к нашему телу, обеспечивают более точное отслеживание сна. Хотите следить за своим сном? Ознакомьтесь с некоторыми из лучших приложений для отслеживания сна Apple Watch.

Цикл сна
Часы для сна Bodymatter
Withings Health Mate
Подушка
АвтоСон
Трекер сна
Сонливость
HeartWatch
Сон ++
Пульс сна 3

1. Цикл сна

Sleep Cycle - это интеллектуальное приложение для отслеживания сна для ваших Apple Watch. Это приложение постоянно отслеживает ваш режим сна и будит вас, когда вы спите. Sleep Cycle использует запатентованную звуковую технологию для отслеживания вашего сна с помощью анализа звука или вибрации.

Sleep Cycle подготавливает вас к естественному пробуждению каждое утро. Приложение находит оптимальное время, когда вы спите, а затем разбудите вас.

Цена: Бесплатно

Скачать

2. Часы для сна от Bodymatter

Sleep Watch автоматически синхронизирует данные о вашем сне с приложением Health на вашем iPhone. Приложение не только отслеживает ваш сон, но также отслеживает среднюю частоту пульса во сне, падение пульса во сне, ритм сна и режим сна.

Это приложение работает на базе искусственного интеллекта, поэтому вы можете получать персонализированные данные. Приложение позволяет вносить изменения в соответствии с изменениями вашего образа жизни; благодаря этому вы сможете лучше спать ночью.

Цена: Бесплатно

Скачать

3. Withings Health Mate

Отслеживание сна - лишь один из многих аспектов. Итак, если вы хотите полностью отслеживать состояние здоровья, чтобы оставаться в форме и быть здоровым, Withings Health Mate может стать правильным ответом на ваше желание. Предоставляя подробную историю данных о вашем здоровье, включая сон, вес, частоту сердечных сокращений и все действия, приложение значительно упрощает получение информации о том, где вы находитесь.

Кроме того, вы можете проверить циклы глубокого / легкого сна, чтобы понять, насколько хорошо вы спите. А если вы чувствуете, что не высыпаетесь, профессиональные инструкции по сну могут вам помочь.

Помимо всего прочего, Withings Health Mate позволяет приглашать друзей на соревнования, а также предлагает лучшее управление весом, чтобы вы могли сбросить лишние килограммы. Не только это, приложение также дает вам несколько крутых наград, чтобы вы были заряжены. Учитывая эти особенности, он может смело претендовать на звание одного из лучших приложений для здоровья и фитнеса для Apple Watch.

Цена: Бесплатно

Скачать

4. Подушка

Pillow не только контролирует ваш сон, но также записывает звуковые события, такие как храп, апноэ во сне и сомнилоку (разговоры во сне). Вы можете использовать Apple Watch и iPhone, чтобы отслеживать свой сон.

Просматривайте свой график пульса и воспользуйтесь мелодиями, помогающими уснуть, чтобы быстрее заснуть. Кроме того, это приложение дает вам индивидуальные советы и подробные сведения. Таким образом, вы откроете для себя секреты долгого и мирного сна.

Цена: Бесплатно

Скачать

5. Автоматический режим сна.

В отличие от других приложений для отслеживания сна, AutoSleep не требует, чтобы вы говорили, собираетесь ли вы спать. Умное приложение автоматически узнает, что вы находитесь в постели, и начинает отслеживать ваш сон. Утром, когда вы разблокируете свой сопряженный iPhone, приложение дает вам результаты.

Если вы не хотите носить Apple Watch во время сна, просто зарядите их перед сном. На следующее утро, когда вы надеваете часы или касаетесь iPhone, AutoSleep знает, что вы закончили спать.

Цена: $ 2.99

Скачать

6. Отслеживание сна

Как и приложение для занятий спортом, которое отслеживает ваши шаги и полет в течение всего дня, это приложение для отслеживания сна постоянно отслеживает сон. Независимо от того, спите ли вы днем или спите, Sleep Tracker автоматически отслеживает ваш сон, поскольку вам не нужно настраивать приложение на Apple Watch или iPhone.

Мы склонны становиться беспокойными и расслабленными во время сна; Sleep Tracker также может отслеживать этот период, пока вы находитесь в постели. Вы можете классифицировать сон, добавляя примечания и хэштеги, чтобы вы могли отслеживать тенденции и то, что влияет на ваш сон.

Цена: $ 1.99

Скачать

7. Sleepzy

Спите спокойно и просыпайтесь каждое утро отдохнувшим. Sleepzy может помочь вам узнать истинный секрет хорошего сна. В приложении есть большой каталог расслабляющих звуков, которые вы можете послушать ночью, чтобы заснуть.

Он предоставляет подробную еженедельную статистику, чтобы вы знали, насколько хорошо вы спите. Примечательной особенностью этого приложения является то, что оно предлагает утренний прогноз погоды. Таким образом, вы можете играть в свой день соответствующим образом и не застревать в плохой погоде.

Цена: Бесплатно

Скачать

8. HeartWatch

HeartWatch - это в первую очередь приложение для отслеживания сердечного ритма, но оно также отслеживает ваш сон. Тем не менее, ваши данные о частоте пульса всегда будут отображаться наверху, чтобы вы могли проверить пульс при пробуждении и сне.

Идея разработки этого приложения состоит в том, чтобы установить прочную связь между частотой сердечных сокращений и сном. Вы найдете более точные данные, чем могли бы получить из других приложений.

Цена: $ 3.99

Скачать

9. Сон ++

Sleep ++ предлагает вам автоматический и ручной режим для отслеживания вашего сна. Приложение работает совместно с возможностью Apple Watch отслеживать движение и состояние здоровья. На основе этих данных Sleep ++ измеряет время и качество вашего сна.

Если вы хотите использовать автоматический режим, просто носите Apple Watch ночью, и Sleep ++ предоставит вам отчет о качестве и количестве вашего сна. Для получения более точных результатов вы можете использовать ручной режим, в котором вы должны сообщить приложению, когда вы начинаете спать и когда просыпаетесь.

Цена: Бесплатно

Скачать

10. Пульс сна 3

Sleep Pulse 3 содержит множество отличных функций для отслеживания вашей частоты сердечных сокращений и движений. Самое лучшее в этом приложении то, что ваши Apple Watch делают большую часть работы сами.

Если вы внезапно проснетесь посреди ночи, приложение покажет вам частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и время, в которое вы спали.

Цена: $ 3.99

Скачать

Вот и все друзья!

Какой у вас трекер?

Поскольку наша жизнь становится напряженной, крепкий сон так же неуловим, как единорог. К счастью, приложения для отслеживания сна приносят некоторое облегчение людям, которые работают в напряжении. Загрузите свое любимое приложение на Apple Watch и наслаждайтесь спокойным сном каждую ночь.