Вода необходима для нашей жизни, чтобы оставаться здоровой и подтянутой. Мы должны пить достаточно воды каждый день через равные промежутки времени. До 65 процентов тела взрослого человека составляет вода, и мы должны пополнять ее как можно чаще. Однако мы часто забываем пить воду через определенные промежутки времени. К счастью, есть одни из лучших приложений для напоминания о воде для Apple Watch и iPhone.
- WaterMinder (выбор редакции)
- Напоминание о питьевой воде N Traker
- Напоминание о воде - ежедневный трекер
- Напоминание о воде и напитках
- Ежедневная вода - напоминание о питье
1. WaterMinder
Среди множества приложений нам особенно нравится приложение WaterMinder, позволяющее отслеживать потребление воды на Apple Watch. Благодаря чистому, легкому и успокаивающему пользовательскому интерфейсу с приложением довольно легко работать даже для начинающих пользователей.
После того, как вы установите цели, приложение будет регулярно напоминать вам пить воду. И каждый раз, когда вы пьете бутылку или даже ложку воды, вы можете ввести дозу, чтобы отслеживать.
Четкое визуальное представление показывает ваш текущий уровень воды, и более 50+ персонажей вступают в действие, чтобы отразить ваш уровень гидратации. WaterMinder также поддерживает заранее определенные или настраиваемые размеры чашек, темный режим, синхронизацию Apple Health, ярлыки Siri и виджет Today.
Примечательно, что приложение WaterMinder не является бесплатным. Однако пара долларов стоит функций, и, прежде всего, бесценно здоровье.
Цена: $ 4.99
Скачать
2. Напоминание о питьевой воде N Tracker
Еще один популярный вариант, приложение может похвастаться калькулятором ежедневного потребления воды, который предлагает правильный уровень потребления воды в зависимости от вашего пола, веса и страны (горячая / холодная).
Приложение для умных напоминаний также поддерживает автоматический режим сна, который отключает напоминания в ночное время. Вы также можете отслеживать историю зарегистрированной воды и корректировать прошлое потребление воды.
Цена: бесплатно (обновление до версии Pro - 1,99 доллара США).
Скачать
3. Напоминание о воде - ежедневный трекер
Water Reminder от VGFIT рассчитает потребление воды и мягко напомнит вам, что нужно пить воду для достижения вашей цели. Вы можете запланировать уведомления и интервал между уведомлениями в соответствии с вашим циклом сна.
Приложение также может записывать другие напитки и информацию о пищевой ценности этого напитка, воде, кофеине, белке, калориях, жирах, углеводах и сахаре.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США).
Скачать
4. Напоминание о воде и напитках
Каждый раз, когда вы что-нибудь пьете, открывайте приложение и выбирайте тип и размер напитка. И это еще не все, что приложение показывает статистику в виде графиков для облегчения чтения.
Чтобы вдохновить вас на выполнение повседневных задач, My Water & Drink Reminder предлагает мотивационные награды, похожие на кольца Apple Watch. Кроме того, вы можете воспользоваться полезными советами о воде.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 2,49 доллара США).
Скачать
5. Ежедневная вода - напоминание о питье
Ежедневная вода - это приложение, которое помогает отслеживать количество воды и дает напоминания в нужное время. Выберите количество воды, которое вы пьете каждый раз: 1/4, 1/2 стакана или стакан.
Посмотрите на гистограмму количество питьевой воды за один день, за прошлую неделю и за месяц. Кроме того, отправьте по почте данные о дате и количестве воды кому угодно. Он поддерживает резервное копирование WiFi и восстанавливает резервную копию Dropbox и восстановление.
Цена: Бесплатно
Скачать
Подпись
Несомненно, вода играет жизненно важную роль в нашем организме, от транспортировки питательных веществ и кислорода в клетки до поддержания метаболизма. Правильное количество воды помогает похудеть, сделать кожу более здоровой, снять усталость и снизить риск рака.
Надеюсь, эти приложения помогут вам вести здоровый образ жизни. Вот еще список приложений, которые помогут максимально эффективно использовать ваши умные часы:
- Приложения для монитора сердечного ритма для Apple Watch
- Приложения для отслеживания сна для Apple Watch
- Запуск приложений для iPhone и Apple Watch
- Приложения Apple Watch Health для учета вашего фитнес-режима