Блог

Лучшие приложения для здоровья на iPhone в 2021 году

Здоровье - это богатство, и сегодня у нас есть больше, чем когда-либо, возможностей оставаться в форме телом и духом. Есть множество отличных приложений, которые помогут вам следить за своим здоровьем и улучшать его. Здесь есть что-то подходящее для любых потребностей и образа жизни, от невесомости и психического здоровья до специальных приложений для тренировок для женщин. Однако при таком большом разнообразии выбор подходящего может оказаться непростым, поэтому мы постарались вам помочь. Инвестируйте в себя и поддерживайте форму с помощью этих лучших приложений для здоровья на iPhone.

  1. MyFitnessPal
  2. Свободное пространство
  3. Потерять его!
  4. Мгновенная частота пульса
  5. Pacer
  6. WebMD
  7. Кардио
  8. Заболоченный
  9. Помощник по кровяному давлению
  10. Советы по здоровью

1. MyFitnessPal

Благодаря огромному количеству 5 000 000 продуктов питания это приложение имеет самую большую базу данных продуктов. С MyFitnessPal вы можете легко следить за своим питанием и поправляться за счет похудения. Вы будете отслеживать все питательные вещества, такие как жир, белок, углеводы, сахар, клетчатка, холестерин и т. Д.

Приложение запоминает ваши любимые продукты и позволяет добавлять сразу несколько продуктов. Встроенный трекер шагов позволяет легко отслеживать ваши шаги. Что еще более важно, вы можете подключаться к более чем 50 устройствам и приложениям, включая Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 9,99 долларов США).

Скачать

2. Свободное пространство

«Headspace» предлагает управляемые медитации, которые очень помогают снизить стресс и улучшить концентрацию внимания. Приложение может повысить ваше самосознание, предлагая вам более широкое представление о перспективах. Вам понравится еда, сон и тренировки. Обретя желаемое спокойствие, вы станете увереннее и лучше слушаете.

Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 9,99 долларов США).

Скачать

3. Потерять!

Потерять его! Поставляется с блестящей программой похудения. Вы можете установить свой дневной бюджет и цели по питательным веществам, таким как углеводы, белок, клетчатка, жир, сахар и т. Д.

Исходя из вашей цели, он создает индивидуальную программу похудения, которая поможет вам достичь желаемой фигуры. Это позволяет вам отслеживать продукты, которые вы едите, и упражнения, которые вы делаете. Вы также можете узнать о продуктах, которые помогают или становятся препятствием на пути к похудению. Подключайте его к различным устройствам для здоровья и фитнеса, трекерам и приложениям для лучшего результата.

Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 4,99 долларов США).

Скачать

4. Мгновенный пульс

«Мгновенная частота пульса» оценивается как числовое приложение в нескольких странах, включая США, Великобританию и Японию. Приложение обеспечивает точное измерение пульса.

Он также показывает графики формы пульсовой волны и график фотоплетизмограммы (ФПГ), чтобы вы могли легко анализировать важные данные. Существует тест StandUp, который позволяет выполнять тесты на усталость и фитнес. Он также работает с приложением Apple Health. Вы можете перейти на премиум-версию, чтобы получить доступ к более мощным функциям.

Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США).

Скачать

5. Пэйсер

Вы отчаянно пытаетесь похудеть, но безуспешно? Pacer - это то, чему вы можете полностью доверять, чтобы достичь желаемой фигуры.

Это приложение не только точно отслеживает ваш фитнес-режим, но и точно показывает, что вам нужно сделать, чтобы достичь своей цели. Он позволяет записывать шаги, расстояние, калории и время активности. Используя GPS, вы можете отслеживать на карте свои занятия на свежем воздухе, такие как ходьба, бег и езда на велосипеде.

Цена: Бесплатно (Премиум подписка - 3,99 доллара США).

Скачать

6. WebMD

Приложение для здоровья WebMD было разработано, чтобы быть очень удобным в отношении предоставления вам нужной информации, чтобы поддерживать ваше здоровье в лучшем виде. Содержимое о здоровье, проверенное врачами, и интерактивные инструменты позволяют вам получить идеальное представление о том, в каком состоянии находится ваша физическая форма.

Он имеет очень удобную программу проверки симптомов, позволяющую найти точную причину любой проблемы. Напоминание о приеме лекарств позволяет просматривать ежедневный график приема лекарств и инструкции. Ищете лучшее руководство? Выберите этот, чтобы правильно контролировать свое здоровье.

Цена: Бесплатно

Скачать

7. Кардио

Cardiio работает грамотно, позволяя вам контролировать частоту сердечных сокращений и иметь возможность отслеживать прогресс в удобное для вас время. С помощью этого приложения вы узнаете, как привести себя в форму; благодаря эффективным тренировкам, а также столь необходимым инструкциям.

Довольно простой в использовании интерфейс в сочетании с качеством удобного инструмента, который поможет вам получить правильные знания о своем физическом состоянии, делает это приложение для здоровья уникальным в своем роде.

Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США).

Скачать

8. Заболачивание

Вы хотите увеличить потребление воды и ищете способы помочь вам в этом? Тогда Waterlogged - отличный вариант для вас.

Вы можете легко отслеживать и улучшать ежедневное потребление воды с помощью нескольких графиков и напоминаний. Если вы часто забываете соблюдать то, что вы наметили, это приложение никогда не позволит вам упустить свою цель.

Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США).

Скачать

9. Помощник по артериальному давлению

«Blood Pressure Companion» - это высокоэффективный трекер артериального давления, веса и сердечного ритма. Он позволяет контролировать артериальное давление по диаграмме, гистограмме и словам.

Вы можете легко добавлять и редактировать пульс, артериальное давление, вес и дату теста. Вы будете анализировать время, а также процентное соотношение каждого диапазона артериального давления. Он показывает статистику измерений по дням, неделям, месяцам или годам. Вы можете создать напоминание для измерения АД, посещения врача. Это позволяет экспортировать чтение в форматах PDF, HTML и CSV.

Цена: Бесплатно

Скачать

10. Советы по здоровью

Вы ищете советы экспертов, чтобы улучшить форму или сохранить здоровье? «Советы по здоровью» были мудро разработаны, чтобы стать универсальным решением для вас, предлагая более 500 советов, а также советы.

Уведомление о чаевых каждый день и ночь обогащает ваши знания о здоровье и фитнесе, а также о том, как не стать жертвой болезней.

Цена: бесплатно (удаление рекламы - 0,99 доллара США).

Скачать

Заворачивать

Так что вперед и возьмите под контроль свое здоровье с помощью этих приложений.

Кроме того, вы также можете проверить:

  • Лучшие приложения для сна для iPhone и iPad
  • Лучшие приложения для йоги для iPhone и iPad
  • HealthChampion: приложение для отслеживания симптомов
  • Как использовать приложение Health на iPhone

Сообщите нам в комментариях, какое приложение вам нравится больше всего.